Citation du jour

« Le début d’une habitude est comme un fil invisible. Mais chaque fois que nous répétons l’acte, nous renforçons le fil et y ajoutons un nouveau filament, jusqu’à ce que ce qu’il forme un gros câble et relie irrévocablement nos pensées et nos actions.» 

— Orison Swett Marden

Nos habitudes se construisent souvent de façon imperceptible. Ce sont les gestes que nous répétons chaque jour qui, peu à peu, façonnent notre manière de penser, de ressentir et d'agir.

Chaque repas offre une nouvelle occasion de pratiquer autrement.Ce ne sont pas les grands changements qui transforment notre relation à la nourriture de façon durable, mais les petits gestes répétés jour après jour, jusqu'à devenir une nouvelle façon d'être avec soi-même.

Photo : Joel Jasmin/ http://unsplash.com/fr/photos/xzPMUMDDsfk