Citation du jour

«Il est incroyable de voir la quantité de personnes complexées par leur corps et combien si peu le sont par leurs pensées.»

— Andrzej Saramonowicz

Cette citation nous invite à porter un regard nouveau sur nous-mêmes. Nous consacrons souvent beaucoup d'énergie à vouloir changer notre corps. Et si nous accordions autant d'attention à la façon dont nous nous parlons?

Lorsque nous regardons notre corps, quel est le ton de notre dialogue intérieur? Est-il empreint de bienveillance… ou de critique? Les mots que nous nous adressons laissent une empreinte bien plus profonde que notre reflet dans le miroir. Les pensées d'autocritique ne sont pas anodines. Le corps les entend aussi. Elles déclenchent une réponse de stress qui, peu à peu, influence notre façon d'habiter notre corps et teinte le regard que nous portons sur nous-mêmes.

Au fil du temps, ce dialogue intérieur façonne notre relation au corps, à la nourriture et, plus largement, à nous-mêmes. Prendre conscience de cette voix est souvent le premier pas vers une relation plus sereine avec soi. Et si le véritable changement commençait par transformer notre regard sur nous-mêmes?

Photo : Marita Kavelashvili / https://unsplash.com/fr/photos/ugnrXk1129g