La citation du jour

« Ce qui fait de la valeur d’une vie n’est pas la quantité de choses que nous y avons accomplies,  mais la qualité de présence qu’on aura placée dans chacune de nos actions.»

— Frédéric Lenoir

Au lieu de courir après le temps ou de vivre sur le pilote automatique, la présence attentive nous invite à habiter pleinement chaque instant. À être véritablement là, ici et maintenant, dans les gestes les plus simples du quotidien… comme préparer un repas ou savourer une bouchée.

Au fond, ce n'est pas seulement ce que nous faisons qui façonne notre relation à la nourriture, mais la qualité d'attention que nous y apportons.

Photo : Joe Pohle/ https://unsplash.com/fr/photos/bbw1pVeogc4