Citation du jour

«Le curieux paradoxe, c’est que quand je m’accepte tel que je suis, je peux changer ».

Carl Rogers

Accepter son corps tel qu’il est peut d’abord susciter de l’inconfort, voire de la résistance. Pourtant, c’est souvent à partir de cet espace d’acceptation que quelque chose commence à se transformer. Lorsque l’on cesse de lutter contre son corps, on libère peu à peu l’énergie investie dans la restriction et l’insatisfaction.

Ce corps, imparfait et vivant, nous porte chaque jour. Il nous permet de marcher, d’aimer, de travailler, de ressentir. En prendre soin devient alors un geste de respect plutôt qu’une tentative de correction.

Être bienveillant·e envers soi, ce n’est pas renoncer au changement. C’est choisir des ajustements qui soutiennent réellement le corps et l’esprit, dans une relation plus douce et plus consciente.

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Giulia Bertelli/ https://unsplash.com/photos/dvXGnwnYweM