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Vision
Se nourrir consciemment par l’écoute du corps

Devant la panoplie d’approches et l’ampleur des informations souvent contradictoires, il existe une certaine confusion chez les gens qui veulent transformer leur façon de se nourrir. Il y a pourtant une alimentation différente et unique pour chaque personne puisque nous avons des besoins différents. Mais comment la reconnaître? Il s’agit simplement de reprogrammer la façon de se nourrir afin de reprendre contact avec l’intelligence de son corps qui a tout le potentiel de nous orienter vers l’alimentation qui correspond à nos besoins. 

La reprogrammation alimentaire est une approche personnalisée qui permet de retrouver progressivement une plus grande écoute des messages intelligents du corps en rapport avec la nourriture. C’est en recontactant vos sensations corporelles (comme la faim, la satiété ou les goûts spécifiques) que vous pouvez initier des changements durables, tout en maintenant le plaisir de manger. En reprogrammant son alimentation, chaque individu a la capacité de devenir autonome et en équilibre dans ses choix alimentaires.