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Séminaires

Transformez votre relation à la nourriture par la pleine conscience
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Ateliers

Introduction à la reprogrammation alimentaire
Transformer votre relation à la nourriture.
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La reprogrammation alimentaire

Retrouver l’équilibre alimentaire par l’écoute de l’intelligence du corps.
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Ateliers divers

(sur demande)

 
 
Consultation individuelle

Vous pouvez recevoir des conseils personnalisés qui seront adaptés à votre mode de vie et votre état de santé. Ce service est disponible pour ceux et celles qui souhaitent perdre du poids, adopter de saines habitudes alimentaires, devenir végétariens ou qui veulent simplement recevoir des conseils alimentaires pour des problèmes de santé comme :

Diabète
Hypertension
Maladie cardiovasculaire (cholestérol ou triglycérides élevés)
Maladies du système digestif (Crohn, côlon irritable, maladie cœliaque/intolérance au gluten,
colite ulcéreuse, diverticulite/diverticulose…)
Allergies ou intolérances alimentaires
Cancer
Perte d’appétit
Perte de poids involontaire
Hypoglycémie

 
 
Coaching
en reprogrammation alimentaire

Le parcours de la reprogrammation alimentaire est proposé pour ceux et celles qui souhaitent transformer leur relation à la nourriture et retrouver le contact avec l’intelligence de leur corps. Cette approche personnalisée de 6 rencontres vous aidera à mieux ressentir et décoder les messages de vos sensations corporelles en rapport avec l’alimentation, par l’intégration d’exercices et d’outils pratiques. 
À la fin de ce parcours, vous aurez exploré une plus grande variété d’aliments grâce à des recettes savoureuses, vous reconnaîtrez plus facilement vos signaux de faim et de satiété, et vous deviendrez plus autonome dans vos choix alimentaires, car ils seront ressentis à partir des besoins réels de votre corps.

Première rencontre d’une durée de 1h15 et 5 rencontres subséquentes de 45 minutes.
L’horaire des séances seront déterminées selon votre propre rythme d’intégration.
 

 
Conception graphique: Tohu Bohu créations